EN
Ku dhawaaqin korka waa hab aad u noor ah oo loo isticmaalaa in lagu qoroo waxyaalaha, gaar ahaan waxyaalaha la isticmaalo dhexdiisa. Waa kala duwan ka dib markii qorinka caadi ah, waana isticmaalaa korka jirjir ah ee aan lahayn midh, halkaas korka jirjir ah ayaa la siiyaa xagga dhinaca iyo markaas ayaa la qariyaa guriga qariyaha. Tani wuxuu ugu dhaqaaqayaa korka jirjir ah inay ku dhawaaqin xagga dhinaca, oo waxay sameeyaan xidhka saxda iyo xidhka xaqiijka ah. Ku dhawaaqin korka waa macna badan oo la isticmaalo waxyaalaha dhexdiisa sida meelaha, qooraha, iyo qabshaha bicoolka. Wuxuu ugu dhaqaaqayaa waxyaalaha dhexdiisa inay ugu fahmin doonaan kor, xidhka, iyo inay ku xidhin doonaan shuqulka. Wanan waa marka ah oo sheegaya ku dhawaaqin korka oo leh xidhka saxda, si ay ugu dhaqaaqdo waxyaalaha dhexdiisa inay noqdo xoog badan iyo dhammaan. Haddii aad rabto nooca qaar ah, eeg noocyo sida Qabxid Dheerka Laga Wadaagay si aad ugu hesho xidhka saxda.
In la raacayo waxyaabaha ku saabsan qoobka dhinaca ah waa muhim ahaan dhammaan warshadaha oo ku beegaya waxyaabaha ka badan. Marka la raacayo warshad kala duwan, bilaawo ku farcinta internetka. Badbaadaha badan leedahay webaragga oo ku muujinaya xidhaha iyo shaqooyinka soo dhaafay. Raac qoraal ama qiyaasta ka mid ah dadka kale ee ku beegaya. Tani wuxuu si guul darro ugu yeedhaa inaad ogaataa inay suurtagal yihiin. Waa natiijo caqli badan inaad u jeedtaan tusaalooyin. Haddii warshad ay ku muujin kartaa shaqooyinka, wuxuu si guul darro ugu yeedhaa inaad ogaataa ceebaha. Waxaadna ku jeedtaan waxyaabaha ay ku isticmaalaan. Warshadaha sida Wanan ay isticmaalaan powderrada caqli badan oo ku xusan karaa inay ku jirto ama ku noqdo. Xaalka kale ee inaad raacato waxyaabaha caqli badan waa inaad gudaha gaar ah ugu yeesho. Markaas,aad ku hadasho warshadaha badan, aad ku muujin kartaa waxyaabaha iyo aad ku hadasho staff-ka. Tani wuxuu si guul darro ugu yeedhaa inaad ku samayn kartaa ammaanka iyo inaad ku jeedtaan su’aalaha. Ha siiyo inaad isku barooriyo lacagta, laakiin xusuusow in aan la xiriira in lacagta yar waa aan la xiriira inay ku jirto. Ceebaha waa muhim, sidaas daraaddeed marka la raacayo waxyaabaha ku jirto dhulka. Ku hadasho warshadaha kale waa muhim. Haddii aad ogaataa in qofkii uu isticmaali doono qoobka dhinaca ah, ujeedtaa inuu ku tago. Wuxuu ku jiraa inuu ku jirto qoraal caqli badan. Ka dib markaas, raac in warshadku ku samayn karaa inaad beegaysid. Warshadaha badan ay ku samayn karaan beegyada yar, laakiin qaar ay ku samayn karaan beegyada weyn. Wanan waa warshad oo ku samayn karaa xaqiiqada badan, taas oo ku dhaqangeli karta inaad heltaa waxaad u baahan tahay.